جو دو سر گياهي است علفي به ارتفاع تا يك متر يا بيشتر ،داراي ميوه هاي شبيه به جو ومنتهي به دو نوك باريك .

بيماران كليوي باید در فاصله افطار تا سحر آب سالم و مایعات کافی بین 6 تا هشت لیوان بنوشید و همچنین نمک دریافتی را نیز کنترل کنند.

بومادران با نام انگلیسی (Yarrow) و نام علمی (Achillea millefolium) یکی از رایج ترین گیاهان دارویی در جهان است که عمدتا برای بهبود زخم ها، مشکلات گوارشی، عفونت های تنفسی و بیماری های پوستی است.

يکی از مهم‌ترین فواید ورزش در ماه مبارک رمضان افزایش اعتماد به نفس، صبر و تحمل در برابر سختی‌ها و مشکلات است که گرفتن روزه این امر را تقویت می‌کند.

نارسایی قلبی بیماریی است که در آن قلب قادر نیست خون و اکسیژن کافی را به اعضای اصلی بدن برساند. نارسایی قلبی مرگ و میر زیادی دارد.

در فاصله سحر تا افطار از انجام فعالیت بدنی و ورزش اجتناب نموده و انجام این گونه فعالیتها را به بعد از صرف افطار موكول نمایید.