: فیبر در میوه، سبزیجات، غلات سبوسدار و مغزها (nuts) وجود دارد.

کدو حلوایی (pumpkin) غنی از فیبر، مواد معدنی (minerals)، ویتامین های C و E و beta-carotene است.

باکتری به نام( Helicobacter pylori (H. pylori با آب و غذا از راه دهان وارد معده می شود و با چسبیدن به زیر مخاط معده از تاءثیر آنتی بیوتیک ها در امان می ماند.

شلغم با نام علمي Brassica napus از قديم در طب سنتي براي کاهش قند خون به کار مي رفته است. از سوي ديگر شلغم اثر آنتي اکسيداني دارد و بسياري از گياهاني که داراي خاصيت آنتي اکسيداني هستند، در درمان بيماري ديابت موثر شناخته شده اند.

بره موم زنبور عسـل پس از محصول عسـل و ژل رویال سـومین فـرآورده مهـم زنبـور عسـل (mellifera Apis) مـی باشـد. سـابقه ی اسـتفاده از بـره مـوم بـه 3000 سـال پیـش از میـلاد مـی رسـد.

سرفه یک مکانیسم طبیعی سیستم تنفسی است ولی گاهی به علت شدت آن باعث ناراحتی و اشکال در فعالیت اجتماعی فرد می شود. یکی از علل آن برونشیت حاد است که باعث التهاب مجاری هوایی و سرفه شده که می تواند تا هفته ها باقی بماند.