زردچوبه گیاهی دارویی است که از هزاران سال قبل در طب سنتی چین و هند کاربرد داشته و حاوی خواص بسیاری برای حفظ سلامت بدن است.

سیر جدا از کاربردهای آشپزی و بهبود عطر و طعم غذا، می‌تواند برای سلامت انسان نیز مفید باشد. این ماده غذایی از توانایی جلوگیری یا محدود کردن تجمع پلاکت‌ها برخوردار است.

در حالی که این روز پیوسته با موضوعات مختلف مربوط به سلامتی مانند معضل چاقی روبرو هستیم و همچنین انواعی از مواد سمی در محیط زندگی‌مان وجود دارند حفاظت از کبد از مسائل مهم و ضروری برای حفظ سلامت بدن است.

برخی از دانشمندان "انجمن برتر سلامت عمومی آمریکا" سعی دارند به شناختن این مواد غذایی مفید کمک کنند. دانشمندان حاضر در "مرکز کنترل و پیشگیری بیماری" (CDC) آمریکا، این غذاها را براساس میزان مواد مغذی موجود در هر کالری آنها، طبقه‌بندی کردند

روغن‌های گیاهی در حوزه درمان‌های خانگی شناخته شده هستند که در میان آنها اسطوخودوس گزینه پرکاربردی به حساب می‌آید.

در حالیکه مزایای خوردن آووکادو برای سلامتی به خوبی شناخته شده است، مطالعات جدید به طور متمرکز نشان می‌دهد که روغن آووکادو به دلیل داشتن ترکیباتی از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و چربی‌های غیراشباعِ مفید می‌تواند برای تقویت و سلامت موها موثر باشد.