علیرغم میزان آهن بالای اسفناج ، جذب آن در بدن بسیار کم می باشد و حتی گاهی باعث کاهش میزان آهن بدن می گردد.

تنفس كردن-افشانه ها و تبخير كننده ها-ماساژ-حمام ها-كمپرس-مصارف آرايشي

دارچـين بـا نـام علمـي Cinnamomum zeylanicum يكي از گياهاني است كه به نظر مـي رسـد داراي اثرات كاهنده گلوكز خون باشد

موگه ،بیماری سطح مخاط دهان ناشی از نوعی مخمر با رشد سریع به نام Candida albicans است این بیماری اختصاصی مخاط دهان است در کودکان نوزاد و شیرخواره و همچنین در افراد مسن (کسانیکه دندان مصنوعی به جای چند دندان طبیعی دارند) عارض می شود.

آلکالوئیدها دسته‌اى از متابوليتهاي ثانويه هستند كه در گونه‌های مختلف خشخاش يا شقايق وجود دارد. 6 نوع آلکالوئید مرفین، کدئین ، نوسکاپین، تبائین ، پاپاورین و نارسئین فراوان‌ترین آنها هستند. دسته‌اى از آلکالوئیدها، مواد مخدر طبیعى هستند که به عنوان تسکین دهنده و ضددرد شناخته شده‌اند

آفتابگردان دارای خواص ملین و ضد یبوست ، ضد عفونی کننده و موثر برای درمان زخم های سطحی، تقویت کننده معده بوده و دافع سنگ کلیه می باشد و نیز موجب پاک سازی مجاری ادراری می گردد.