سندروم روده تحريك پذير IBS(Irritable Bowel Syndrome)
سندرم روده تحريك پذير، نوعي اختلال روده اي شايع مي باشد كه علت آن مشخص نشده است اما شواهد نشان مي دهد كه شدت علايم و بروز آن با استرس و نوع تغذيه افراد مرتبط مي باشد. در خانم ها شيوع بالاتري دارد. اين اختلال شامل مجموع علائم: اسهال، يبوست، نفخ و اسپاسم و درد شكمي مي باشد.
درمان ها شامل تغيير شيوه زندگي، دوري از استرس و درمان هاي دارويي كه شيميايي و گياهي را دربرمي گيرد.
در اين بخش به خلاصه اي از بعضي تركيبات گياهي موثر در كاهش علايم اين سندرم مي پردازيم:
در ابتدا بايد گفت كه به علت اينكه اين تركيبات گياهي بوده و منشا طبيعي دارند و عوارض جانبي كمتري نسبت به گياهان شيميايي دارند مي توانند گزينه مناسب تري در مصرف بلند مدت باشند.
روغن نعناع: با كاهش اسپاسم روده اي و ريلكس كردن ماهيچه هاي روده سبب كاهش درد شكمي مي شود.
نكته قابل ذكر اين است كه نعناع در كنار اثرات مثبت در هضم غذا، در صورت مصرف بي رويه، سبب تهوع، استفراغ، براديكاردي، اسهال و درد شكمي مي شود.
گياه نارون لغزان: با ايجاد روكشي در سطح روده از تحريك روده جلوگيري مي كند. در ضمن با افزايش حجم مدفوع و نرم كردن آن اثرات مثبت در بهبود اسهال و يبوست دارد.
كنگر فرنگي:اثرات ضد اسپاسم دارد. همچنين در كاهش يبوست و اسهال هر دو نقش دارد.
آلوئه ورا: مطالعات گستردهاي روي آن انجام نشده است اما شواهد نشان مي دهد كه در كاهش يبوست مي تواند نقش داشته باشد اما در درد شكمي تاثيري ندارد.
انگور فرنگي هندي: در كاهش يبوست موثر است. با عث كاهش نفخ و درد شكمي مي شود.
گياهاني كه تركيبات آنتراكينون دارند مثل سنا و ريواس خاصيت مليني دارند. اما نكته مهم در مصرف آن ها اين است كه نبايد بشتر از 7 روز پشت سر هم مصرف شوند زيرا سبب سميت كبدي مي شوند.
گياهاني كه تركيبات تانن مثل توت سياه، بلوبري و...دارند خاصيت ضد اسهال دارند. كه سبب كاهش ترشحات و التهاب مي شوند.
بابونه: باعث كاهش التهاب و اسپاسم روده مي شود و در كاهش اسهال مي تواند موثر واقع شود.
منابع:
American College of Gastroenterology IBS Task Force An Evidence-Based Position Statement on the Management of Irritable Bowel Syndrome. American Journal of Gastroenterology. 2009:S1-S35.
Bahrami HR, Hamedi S, Salari R, Noras M. Herbal Medicines for the Management of Irritable Bowel Syndrome: A Systematic Review. Electronic Physician. 2016;8(8):2719-2725.
گردآورنده:دكتر حورا آموزگار
شما می توانید این خبر را در قالب یک فایل PDF چاپ یا ذخیره کنید. |