گیاهان دارویی، چاقی و اضافه وزن(بخش 1)
در طب امروزي چـاقي از شـايع تـرين بيمـاري هـاي تهديدكننده زندگي در دنياست و در تمام جوامـع و گـروه هاي سـني بـا سـرعت زيـادي در حـال افـزايش اسـت. تحقيقات نشان می دهند بيماري ها و مرگ و مير قابل ملاحظه ناشي از چاقي است.
مقدمه:
مشكلات تنفسـي و قلبـي، نابــاروري در مــردان و زنــان، ســقط جنــين، آرتريت، فشار خون بـالا، مشـكلات گوارشـي و كليوي، سرطان و افزايش احتمال مرگ زودرس از جملـه ايـن مشكلات دانسته شده است. تحقيقات اخير همچنين نشانگر اين مطلب است كه در افراد چاق تاثیر بعضي از داروها مانند داروهاي خوراكي ضدبارداري متفـاوت و سرعت بهبود زخم نيز نسبت به افراد با وزن طبيعي كمتر است.
عوامل بروز چاقی:
هر نوع افزایش حجم در بدن ناشی از کیفیت رطوبت است، پس غلبه رطوبت علت اصلی همه انواع چاقی و غلبه خشکی عامل اصلی همه انواع لاغری است. عوامل افزایش تری در بدن، فقط به خوردن خوراکی ها و نوشیدن آشامیدنی ها منحصر نمی شود و دایره گسترده ای دارد که شامل مواردی از سبک زندگی هم می شود؛ پرخوری. مصرف غذاها و داروهای رطوبت زا به صورت خوراکی یا مالیدنی. مثل زیاده روی در مصرف میوه های تر یا مالیدن مکرر روغن بادام شیرین به بدن. حمام رطوبت زا، یعنی حمام نه چندان گرم؛ زیرا گرمی اندک آن باعث باز شدن منافذ پوست و نفوذ رطوبت به داخل بدن می شود. سکون و نداشتن تحرک کافی، مصرف نکردن مواد تحلیل برنده رطوبت مثل انواع غذاهای خشک، دفع نکردن مواد زاید بدن، خواب زیاد و .....
غذا درماني:
فرد چاق بايد عادت ها و برنامـه خـوراكي خـود را تغييـر دهد. خوردن نان جو، فلفل، خـردل، زيـره كرمـاني، سـير به همـراه ادويـه ماننـد پونه، دارچين، ميخك و غيـره مناسـب اسـت. نسبت به گرسنگي تحمـل بيشـتري از خود نشان دهد.علاوه بر تغيير عادات غذايي، در طـب سـنتي داروهايي جهت كمك به كـاهش وزن معرفـي شده اند و تعداد اندكي از آن ها مورد كارآزمايي باليني قرار گرفته اند كه در ايـن ميـان تنهـا اثـرات كـافئين و افـدرين بـه صورت قطعي گزارش شده است اما عوارض قلبي- عروقـي و رواني مزمن، مصرف آن ها را محدود كرده است.
دارو درماني:
در زمينه دارو درماني، تركيبات دارويي مختلف گياهي به صورت ادويه مفرد و يا مركب و به عنوان لاغر كننده معرفي شده
است. برخی از گیاهان دارویی به عنوان دارو باعث از بين رفتن يا كاهش اشتهاي فرد به غذا مـي شـوند. در بـازار دارويـي امـروزي نيـز داروهاي ضداشتها وجود دارند كه به دليل عوارض جانبي زياد توصيه نمي شوند؛ در مقابل تلاش در جهت جـايگزين كـردن اين داروها با داروهاي طبيعي و گياهي معرفـي شـده در طـب هاي سنتي رو به افزايش است،گیاهان دارویی و دمنوشهای گیاهی بدن را پاکسازی
جدول معرفی گیاهان دارویی موثر بر چاقی |
||
نام |
انگلیسی |
بخش مصرفي |
فلفل قرمز |
Capsicum |
میوه |
دارچین |
Cinnamomum |
پوست |
فلفل سیاه |
Piper |
میوه |
قاصدک |
Taraxacum |
شیرابه و برگ |
خردل |
Sinapis |
دانه |
زردچوبه |
Curcuma |
ریشه |
زنجبیل |
Zingiber |
ریشه |
هِل |
Elettaria |
میوه |
زیره |
Carum |
دانه |
زعفران |
Crocus |
کلاله |
سداب |
Ruta |
دانه و برگ |
جو |
Hordeum |
دانه |
آويشن |
Thymes |
برگ |
نعنا |
Mentha |
برگ |
سنا |
Senna |
برگ |
چای سبز |
Camellia |
برگ |
مریمگلی |
Salvia |
برگ |
جینسنگ |
Ginseng |
ریشه |
اسفرزه |
Plantago |
دانه |
خرفه |
Portulaca |
ساقه و برگ |
كرچك |
Ricinus |
دانه |
گردآورنده:سیده حدیث صدری
منابع:
ابوالحسن زاده، زهره، مجلّه ي طب سنّتي اسلام و ايران، سال هفتم، شماره ي چهارم، زمستان 1395
کيان بخت، سعيد: مروري بر گياھان دارويي مورد استفاده در درمان چاقي و اضافه وزن. فصلنامه گياھان دارويي: ١٣٨٩ ، دوره چهارم،شماره سي و ششم.
اصغري، غلامرضا. درياي سلامه، سيما: بررسي فارماکوگنوستيک داروھاي گياھي مصرفي براي درمان چاقي در بازار سنتي اصفهان. مجله طب سنتي اسلام و ايران: ١٣٩٠ ، شماره دوم، صص: 46-139
شما می توانید این خبر را در قالب یک فایل PDF چاپ یا ذخیره کنید. |