درمان طبيعي ريزش مو
مو در حفره هاي كوچكي در پوست به نام پياز مو تشكيل مي شود. در واقع هنگامي كه گروه خاصي از سلول ها آمينو اسيد ها را به كراتين تبديل مي كنند، رشد پايه پياز مو كه پاپيلا نام دارد باعث رشد مو مي گردد.
ريزش مو سر
- ميزان توليد اين اجزاي اصلي پروتئين رشد مو را تعيين مي كند.
- ميزان رشد متوسط مو 1/2 سانتي متر در ماه است كه در زنان بين سنين 15 تا 30 سالگي سريع تر رشد مي كند.
- دلايل بروز ريزش مو
- مهمترين دليل ريزش مو تغذيه ناكافي است. حتي فقدان نسبي تقريبا هر ماده غذايي ممكن است باعث ريزش مو شود.
- اشخاصي كه از كمبود ويتامين B6 رنج مي برند دچار ريزش مو شده و افرادي كه از كمبود اسيد فوليك رنج مي رند غالبا كاملا تاس مي شوند. اما بعد از مصرف كافي اين ويتامين ها مو به شكل طبيعي رشد مي كند.
- كمبود آهن ، مس و يد نيز مي تواند باعث بروز اختلالاتي همچون ريزش مو و سفيدي پيش از موعد موها شود.
- دليل اصلي ديگر ريزش مو وچود استرس هاس روحي و رواني همچون نگراني، اضطراب و شوك ناگهاني است.
- استرس منجر به ايجاد تنش شديدي در پوست جمجمه سر مي شود. استرس باعث ضعيف شدن ريشه مو شده كه اين امر منجر به ريزش موها مي شود.
- استرس همچنين به شدت بر ميزان مواد مغذي ضروري مورد نياز براي رشد سالم مو تاثير مي گذارد.
- ضعف عمومي، سرماخوردگي مزمن، آنفلوانزا و كم خوني نيز منجر به بروز اين اختلال مي شود.
- عدم رعايت بهداشت مو سر از طريق انسداد منافذ پوست با كثيفي، ريشه مو را ضعيف مي كند.
- وراثت هم از عوامل مهم ريزش مو سر مي باشد.
- درمان طبيعي و گياهي
- داشتن موي سر سالم تا حد زيادي به مصرف مقادير كافي از مواد مغذي ضروري در رژيم غذايي روزانه فرد بستگي دارد.
- مو از پروتئين درست شده است و پروتئين كافي براي داشتن موي پرپشت و انبوه ضروري است.
- كمبود اينوزيتول نيز باعث ريزش مو مي شود. بنابراين بايد غذاهاي غني از اينوزيتول همچون جگر، مخمر و ملاس مصرف كرد.
- تحقيقات نشان داده است كه زنان نياز كمتري به اينوزيتول دارند. اگرچه اين ماده مي تواند به تحريك رشد مو در زنان كمك كند، فقدان آن احتمالا دليل اصلي رشد پايين مو در زنان نيست. زنان غالبا از كمبود يد و ويتامين B رنج مي برند كه اين كمبود ها مي تواند باعث كند شدن جريان گردش خون به جمجمه سر شود.
- زناني كه در رژيم غذايي خود از يد، آهن و ويتامين هاي B استفاده مي كنند از رشد موي بهتري برخودار هستند.
- درمان خانگي
- يكي از روش هاي درمان خانگي مالش جمجعه سر مي باشد به وسيله انگشتان بعد از شستن مو با آب سرد مي باشد. جمجعه سر را بايد آنقدر مالش داد تا با گرماي توليد شده به تدريج شروع به گزگز كردن كند. اين كار غدد چربي را تحريك كرده و به چرخش خون در نواحي آسيب ديده انرژي مي بخشد و رشد مو را سالم مي كند.
- كاهو در پيشگيري از ريزش مويي كه بر اثر كمبود مواد غذايي به وجود آمده است مفيد است. گفته شده است كه نوشيدن تركيبي از عصاره كاهو و اسفناج به رشد مو كمك مي كند.
- نوشيدن عصاره يونجه در تركيب با عصاره هويج و كاهو تا حد قابل توجهي به رشد موها كمك مي كند. تركيب اين عصاره غني از عناصري است كه به ويژه براي رشد مو مفيد است. به هنگام مهيا كردن عصاره يونجه، برگهاي گياه را بهتر است تازه استفاده كرد.
- استفاده روزانه از روغن نارگيل تصفيه شده اي كه با آب ليمو تركيب شده است بر روي مو از ريزش مو جلوگيري كرده و آن را تقويت مي كند.
- استفاده از عصاره برگ هاي گشنيز بر روي مو همچنين درمان مفيدي محسوب مي شود.
- روغن خردلي كه با برگ هاي حنا جوشانده شده است در رشد سالم مو موثر است. در حدود 250 گرم روغن خردل را بايد در يك ظرف حلبي جوشاند. مقدار كمي از برگ هاي حنا را بتدريج بايد در اين روغن قرار داد تا حدود 60 گرم از اين برگ ها در روغن جوشانده شود. سپس اين روغن را بايد از ميان پارچه اي عبور داد و در شيشه اي ريخت. ماساژ منظم سر با اين روغن به پرپشت شدن مو كمك مي كند.
- خمير درست شده از دانه هاي ليمو و دانه هاي فلفل سياه يكي از درمان هاي ارزشمند براي رفع اين اختلال است. اين خمير داراي اثر تحريك كنندگي است. اين خمير گردش خون در نواحي آسيب ديده افزايش داده و رشد مو را تحريك مي كند. اين خمير را بايد دو بار در روز براي چند هفته استفاده كرد.
- درمان موثر براي رفع ريزش مو خمير گياه شيرين بيان است كه با آسياب كردن قطعات اين گياه در شير با كمي زعفران درست مي شود. اين خمير را بايد شب ها قبل از رفتن به رختخواب بر روي نقاط تاس به كاربرد.
- از قديم الايام و در طب سنتي از پماد حاصل از ريشه گياه پلمباگو (plumbago europaea) در درمان كچلي استفاده مي شده است كه اثري قطعي و سريع در درمان عفونت داشته است.
گردآورنده:دکتر نسیم زرین پنجه
منابع:
كتاب راهنماي كامل طب سنتي، تالیف شري اچ كي باكهرو، ترجمه جمشيد هاشمي
اثر عصاره متانولي گياه plumbago europaea بر قارچ كانديدا البيكانس، علي صادقيان، حسن درخشنده، محمد صادقيان و حميد صادقيان.1385. فصلنامه علمي پژوهشي تحقيقات گياهان دارويي و معطر 22(1):60-64.
شما می توانید این خبر را در قالب یک فایل PDF چاپ یا ذخیره کنید. |